Se renseigner sur la composition d’un produit est un geste utile pour sa santé et celle de l’environnement. En effet, privilégier les cosmétiques composés d’ingrédients naturels et bio est une option qui permet de prendre soin de soi et de la planète. Pour faciliter nos choix et nos achats, on peut sélectionner des produits certifiés par des labels bio. Mais les indicateurs sur lesquels certains labels se basent restent à ce jour imparfaits. Il vaut donc la peine de retourner votre produit cosmétique et de lire l’étiquette qui s’y trouve au dos. Et c’est là que les choses se corsent : plus facile à dire qu’à faire ! Pas de panique. Dans cet article, je vais vous donner quelques conseils et explications pour comprendre plus facilement la composition de vos produits cosmétiques. A vos loupes et lunettes, c’est parti pour un session décryptage de la liste des ingrédients !

Lire la liste des ingrédients au dos d’un produit cosmétique

Les listes d’ingrédients répondent à un standard et une obligation internationale propre au cosmétique. Dans le jargon, elle s’appelle liste INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). A la base destinée aux personnes à la peau sensible ou allergique, ces listes peuvent nous servir aussi à faire les bons choix. Voici les quatre éléments de base à connaître pour mieux les comprendre.

1. Les ingrédients sont listés en deux langues et cela a une signification

– Le latin désigne le nom botanique d’un ingrédient naturel.

– L’anglais, quant à lui, identifie la partie de la plante utilisée ainsi que les autres ingrédients (substances chimiques, matière naturelle transformée respectivement des ingrédients d’origine naturelle).

Par exemple, si une huile de graines de tournesol compose un savon, elle se retranscrit alors en deux langues, comme dans cette image.

2. Les ingrédients sont classés selon leur quantité

Les matières premières s’y succèdent selon un ordre établi et sont classés selon leur quantité, de la plus grande à la plus petite. C’est-à-dire que l’ingrédient le plus présent se trouvera en tête de liste et le moins présent en fin.

Les 3 à 5 premières substances listées représentent en général à 80% du produit. Cela correspond aux phases aqueuse (eau ou eau florale), grasse (huile) et émulsifiante. Les additifs (colorant, parfum, arôme) se trouvent en plus petite quantité et donc en fin de liste.

3. Les nanoparticules doivent obligatoirement être notifiées entre crochet [ ] à la fin du nom de la substance

Cela concerne essentiellement les colorants, les pigments. Par exemple, la présence de nanoparticules de dioxyde de titane (colorant) sera inscrite ainsi : Titanium dioxyde [nano]. Pour rappel, les nanoparticules sont à éviter autant que possible, que cela soit pour notre santé et celle de l’environnement. Ne rater pas le combat de la FRC à ce sujet (lien sur article).

4. Les ingrédients bio sont indiqués par le symbole d’un astérisque * avec un renvoi en bas de la liste

En résumé et ce qu’il faut retenir : plus la liste est courte et plus il y a de mots latins mieux c’est pour notre santé et celle de la planète !

Exemple de la liste d’un gel douche labellisé bio

Partons sur une exemple concret et voyons ce que nous arrivons à identifier ! Pour ce faire, je vous propose de passer en revue les questions-réponses à droite ci-dessous. A vous de jouer !

Des applications mobiles pour vous aider à y voir plus clair

Avec les quelques clés de compréhension décrites ci-dessus, il est possible d’identifier les composants d’un cosmétique dans les grandes lignes. Et ceci sans être parfaitement trilingue ni chimiste ! Si vous souhaitez aller plus loin que juste identifier les ingrédients naturels et bio ainsi que leur importance dans la composition, je vous recommande deux applications :

FRC COSMETIQUE

La Fédération romande des consommateurs a développé l’application gratuite FRC Cosmétique traquant les substances indésirables dans les produits cosmétiques telles que les allergènes, perturbateurs endocriniens et nanoparticules. Scannez le code barre du produit et en un clin d’œil, l’application propose une analyse de la composition d’un produit et ses risques par tranche d’âge (tout petit, enfant et adolescent, adulte et femme enceinte). Si la composition n’est pas ok pour la santé et l’environnement, un produit alternatif est proposé.

Comment cette application a-t-elle évalué notre gel douche bio ?

Elle a identifié la présence de deux allergènes ; limonene et citral. Ces deux ingrédients se trouvent tout à la fin la liste INCI de notre gel douche. Ces substances proviennent de parfums et conservateurs et peuvent provoquer de nombreuses réactions allergiques, nous explique la FRC. Mais globalement, les risques sont limités ici.

INCI BEAUTY

L’application INCI Beauty gratuite fonctionne selon un système de notes. Là aussi, il suffit de scanner le code barre d’un cosmétique pour obtenir l’analyse détaillée des ingrédients. En cas de mauvais résultats, elle offre des alternatives. Le plus de cette application : elle possède un moteur de recherche permettant de trouver un ingrédient et d’en savoir plus à son sujet. Une version payante existe, mais la version gratuite suffit pour avoir accès à un grand nombre d’informations.

Comment cette application a-t-elle évalué notre gel douche bio ?

Notre gel douche a obtenu la note de 17,7 sur 20, ce qui est un bon résultat pour INCI Beauty. Sur 16 ingrédients, elle identifie 6 pénalités, avertissements concernant les substances suivantes : sodium benzomate, citrus limon, potassium sorbate, parfum, limonene, citral. Pour chacune de ces substances, l’application nous explique les risques et limites possibles.

Concernant notre gel douche bio, nous pouvons donc conclure qu’il reste une meilleure alternative à un gel douche conventionnel, mais que nous aurions pu nous attendre à plus satisfaisant pour un produit certifié.

Soyez curieux et privilégiez les produits locaux

J’espère avoir pu vous aider à y voir plus clair et que cet article vous a motivé à être plus curieux et curieuses, de ne pas vous limiter à un label.

Pour rappel, privilégier des produits confectionnés par des producteurs artisanaux et locaux permet non seulement de réduire les émissions de CO2 liées au trajet et favoriser l’économie locale, mais rend aussi plus facile d’obtenir des réponses à toutes vos questions concernant la fabrication et la composition du produit grâce à un contact direct avec le ou la fabricant-e. La première huile de massage 100% Nord-vaudoise et bio en est un bel exemple ! Découvrez-là ainsi que toute ma démarche à ce sujet dans les articles listes ci-dessous :

Une huile de tournesol 100% locale et Bio pour les massages

Huile de tournesol – Du champ au soin bien-être

Huile de tournesol – Un concentré de soleil et de bienfaits

Impact environnemental de l’huile utilisée en massage par Brin de Soi

Sylvie